Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1188 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 171,91g.
Frühstück: Honing, Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevlokken met Pure Chocolade, Alpro Soya Soya Melk. Mittagessen: Tomatensoep (Bereid met Water). Abendessen: Mayonaise, Radijs, Bosui of Lenteui, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vis. Snacks/Sonstiges: Devos Lemmens Augurken, Kiwi, Galia Meloen, Banaan, Goudse Kaas, Ei, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
zingen oefenen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, zangles - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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