Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 266,17g.
Frühstück: Gullon Breakfast Oat Chocolate, Harvest Morn Fruit and Nut Museli, Asda Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Hula Hoops Puft , Ambrosia Low Fat Rice Pudding (125g), Slim-Fast Chocolate Shake. Abendessen: Crisp 'n Dry Vegetable Oil Spray , Potato, Onions , Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Patak's Mild Curry Paste, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Snacks/Sonstiges: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Twix Xtra (43g). mehr...
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258 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrishamilton's Gewichtsverlauf
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