Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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97,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Пельмени, Сметана 20%, Салат Овощной, Кофе. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Мандарины, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Добрый Томатный Сок без Сахара. Snacks/Sonstiges: Лечо, Амка Творог 5%, Сыр Голландский, Сыр Голландский. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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