Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Abendessen: Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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