Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 91,21g.
Frühstück: pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: バターコーヒー, ダノン Activia, チーズ, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, 100％全粒粉のパン. Abendessen: ハーブティー, ポテトニョッキ, サラダ, 豚ロース. Snacks/Sonstiges: コーヒーゼリー, SR MCT C8, りんご（皮なし）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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