Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 53,74g.
Frühstück: Tao Tao Sos Sojowy, Sottile Gusto Pesto Zielone, Ryneczek Lidla Rukola, Ogórek (Obrany), Pomidory, Oskroba Chleb Wileński, Jajko na Miękko, Kawa. Mittagessen: Lidl Ogórek Kiszony, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ser Cheddar, Piątnica Serek Śmietankowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Abendessen: Lidl Ogórek Kiszony, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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volhado's Gewichtsverlauf
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