Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 80,87g | Eiw: 161,11g | Kohlh: 387,39g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Quaker Oat, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Inafood Biskuit Hitam Manis, Bakpia, Indomaret Noga Kacang Wijen, Nabati Vitakrim, Kue Nastar, VECTORLABS Master Whey, Keripik Singkong. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|