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Pesagem do dia 04/02/2022: 81,3kg
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81,3 kg
Bisher verloren: 98,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Bolo Indiano, Pamonha, Queijo Camembert, Quero Molho de Tomate , Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Baião de Dois. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Maçã, Castanhas de Caju, Banana, Trident Xfresh Intense . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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