Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 205,29g.
Frühstück: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Five Meals Тефтели из Телятины, Гречка Отварная. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Рыбная Запеканка, Мандарины. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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teacher4gym's Gewichtsverlauf
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