Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Pfannkuchen, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Söbbeke Bio Gouda Reibekäse, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Rührei. Mittagessen: Pfannkuchen, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kaufland Pangasiusfilet, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Vita D'or Würzöl aus Nativem Olivenöl Extra Aromatisiert Knoblauch, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Gemischter Salat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Kiwi, K-Classic Il Meglio Nocciolato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kostja.f's Gewichtsverlauf
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