Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 175,93g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Pear, Whole Milk, Flocons d'avoine Bio, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Potato French Fries, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Australian Lamb (Trimmed to 1/8" Fat) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Whole Milk, Flocons d'avoine Bio. Snacks/Sonstiges: Apple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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