Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 42,42g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Susu Kedelai, Kue Nastar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Nasi Putih. Abendessen: Rum, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Oyong, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bubur Nasi. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|