Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: 蓝莓, 曼可顿 麦芬, 盒马 低脂肪火腿片, 牛油果, 煎鸡蛋. Mittagessen: 泰森 鸡胸肉, 山药, 胡萝卜, 杂粮饭, 小白菜. Abendessen: 牛舌, 壽司, 北极虾, 三文鱼刺身, 全家 日式茶碗蒸. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, Vivesoy 无糖杏仁奶. mehr...
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konstantes Gewicht
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