Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Звенигора Творог Нежирный , Яйцо Куриное, Sierpc Сыр Королевский, Ферма Сыр Моцарелла, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Mittagessen: Джемы и Варенья, Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Faciaty Крем-Сыр, Отрубной Спонж с Оливками, Свекла Запечёная с Оливковым Маслом. Snacks/Sonstiges: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Сильпо Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|