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내일부터 4주간 다이어트 시작
그동안 실험해본 노하우 다써볼것
2000칼로리 스타트
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 384,76g.
Frühstück: 술빵. Mittagessen: 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐, 밥. Abendessen: 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. Snacks/Sonstiges: 밥, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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