Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Alpro Plantgurt Vanilla, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Brunsås, Pitabröd, Kyckling- eller Kalkonsallad. Abendessen: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Sport - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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