Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Pomi Протертые Помидоры, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Elementaree Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Баклажан, ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|