Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Plátano, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Galleta María Integral, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Clara de Huevo, Calamares Fritos, Gambas, Calabacín, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco Cocido, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Jamón York, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Angel Manero Acelga al Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Bügeln - 34 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Putzen - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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