Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 56,33g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Rukola, Pomidory, Ogórek (Obrany), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Śmietankowy, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ser Cheddar, Zwykły Cieńki Naleśnik. Abendessen: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Zupa Kapuściana. Snacks/Sonstiges: Mandarynki , Storck Merci Dark Chocolate 72%, Ogórek Kiszony , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volhado's Gewichtsverlauf
|