Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Water, Royal Green Whey Protein Isolate. Mittagessen: Sinaasappelen, Hardgekookt Ei, Melk (Vol), Maza Hoemoes Ras El Hanout, Danone Hüttenkäse , Goudse Kaas, Tastino Volkoren Roggebrood met Zonnebloempitten. Abendbrot: Walnoten. Abendessen: Knoflook, Nevo Prei Gekookt , Rode Paprika, Oma’s: Gehaktbal, Zespri Kiwi Gold, Kefir. Snacks/Sonstiges: Zonnatura Goedemorgen Thee, Disaronno Amaretto, Koffie. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kippen verzorgen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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