Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Cheerios Mel, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Power One Pasta de Amendoim Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Growth Supplements Protein Bar com Recheio, Tomates, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Nestlé Cheerios Mel, Activia Activia Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Shimeji na Manteiga. Abendessen: Fini Minhocas Cítricas . mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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