Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 98,62g | Eiw: 168,43g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Great Value Queso Gouda, Chimex Salchicha de Pavo, Bolillo, Pan Dulce. Mittagessen: Jitomate, Lala Crema Reducida en Grasa , Bolillo, Cebollas, Aguacate, Chimex Salchicha de Pavo, Capistrano Jamón de Pavo, La Villita Queso Amarillo, Bistec de Res. Abendessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, D'Gari Gelatina Light, San Juan Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Sonstiges: Coronado Paletón de Cajeta, Pipas de Calabaza. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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