Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Dole Garden Soup Sweet Corn, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Sonstiges: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Bananas. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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