Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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62,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 208,38g.
Frühstück: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Bananas, Kroger Old Fashioned Oats, Maple Syrup. Brunch: Tobi Garlic Peanuts. Mittagessen: Activia Strawberry Yogurt, Parmesan Cheese (Shredded), Trader Joe's Corn Tortillas, China Tofu Marinated Bean Curd, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Abendbrot: Tobi Garlic Peanuts. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Tequila, 4505 Chicharrones, Oatly Oat Milk, Sunsweet Prune Juice Light. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Surfing (strenuous) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Your coming down the ladder nicely Ian_Sd
06 Feb 22 vom Mitglied: buenitabishop
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