Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 26,89g | Eiw: 16,81g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Mie, Nasi Putih. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|