Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 169,96g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Powerade Blackcurrant. Mittagessen: Bean Sprouts, Steamed or Boiled Squid, White Rice. Abendessen: White Rice, Tahu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Baked or Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Powerade Blackcurrant, Pineapple , Melon, Watermelon . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lolytaditya's Gewichtsverlauf
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