Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Hijau, Hati Ayam. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi Latte, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lusianaganesha's Gewichtsverlauf
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