Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 226,45g.
Frühstück: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tomat, Ikan Bandeng, Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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