Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4496 kcal
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Fett: 171,87g | Eiw: 236,68g | Kohlh: 540,66g.
Frühstück: Tadelle Maxinut, Muz, Kuru Kayısı, Bal, Yulaf, Ülker Pötibör Bisküvi, Süt, Armut, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bereket Tavuk Döner, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Nesquik Kakaolu Süt, Muz, Haşlanmış Nohut, Kenton Kakaolu Puding, Eti Canga, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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atesersad's Gewichtsverlauf
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