Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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170 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Albany Best of Both White Bread, Egg (Whole), Coffee with Milk. Mittagessen: Coleslaw , Woolworths Slimmers Choice Chicken with Roast Veggies & Couscous, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Roasted Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Plum. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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