Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 191,31g.
Frühstück: Untad Form Light Ekmek, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Lavache Quirit Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
RPM - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hryyeni's Gewichtsverlauf
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