|
наконец то сдвиг. заветные 55 кг. 💪 На завтрак мюсли с йогуртом и одна вафелька😍и тааак страшно ее есть было)) Но лучше я ее с утра прихамячу,чем вечером)
|
55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Mittagessen: Каневской Колбаса Докторская, Новосибхлеб Хлеб Бутербродный, Винегрет, Картофельный Суп, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Konti Конфеты Timi Mix, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|