Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
|
72,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 191,38g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Manzana Verde, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Monster Energy Monster Energy, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Havarti, DIA Pan de Molde Familiar. Abendessen: Salsa Barbecue, Heinz Salsa César, Queso Havarti, Eroski Basic Chorizo Pamplona, DIA Pan de Molde Familiar, Fanta Fanta Zero. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Moto - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litosclimbing's Gewichtsverlauf
|