Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 306,77g.
Frühstück: Del Valle Suco de Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Milho Verde Cozido, Farinha Branca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Del Valle Suco de Pêssego, Cuscuz (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Activia Iogurte de Morango, Ameixas. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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