Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Mabel Bolacha Leite, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Laranjas, Cará, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Café, Maçã, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Paulista Iogurte Natural Integral, Queijo Mozzarella. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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