Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Ultra Milk Ultramimi Strawberry, Nasi Putih. Mittagessen: Cedea Fish Roll, Cedea Chikuwa, Sania Minyak Goreng, Pangsit Goreng, Kerupuk Asin. Abendessen: Cimol. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Ketupat, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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