Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 148,53g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Egg, Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion, Egg White, Calavo Avocado. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Egg White, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Snacks/Sonstiges: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Quaker Rice Cakes - Ranch, Quaker Rice Cakes - Ranch, Bananas. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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