Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 146,13g | Kohlh: 325,62g.
Frühstück: Pronto Gelatina Light, Plátano, Café, Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes Original . Mittagessen: Gallo Plumas con Vegetales, Caldo de Gallina. Abendessen: Cebollas, Tomates, Le Castell Queso Amarillo , FUD Jamón Americano, Clemente Jacques Catsup, Mayonesa, Tía Rosa Cuernitos, Tamal de Elote. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nueces, Almendras, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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osoriopintado's Gewichtsverlauf
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