Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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186 kcal
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Fett: 5,50g | Eiw: 6,40g | Kohlh: 27,80g.
Frühstück: Oatly Oat Milk, Activia Vanilla Yogurt. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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