Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Mexido. Abendessen: Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Ameixas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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