Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 132,52g.
Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Kue Bolu, Keripik Kentang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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