Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушёное, Зеленое Яблоко, Хлебцы, Зеленый Чай. Mittagessen: Конфета, Зеленый Чай, Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Abendessen: Бисквит, Чай, Селедка, Хлеб Черный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Котлеты в Духовке, Чим Чим Овощи по Тайски, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Конфета, Зеленый Чай, Колбаса. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya.surkova85's Gewichtsverlauf
|