Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3530 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 501,15g.
Frühstück: Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Kuning, Kue Nagasari. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Quaker Oat. Abendessen: Del Monte Barbeque Sauce, Del Monte Chili Sauce, Putih Telur, Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar (2), Cendol, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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