Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 118,02g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Kuping Gajah, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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