Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
140 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2869 kcal
|
Fett: 123,63g | Eiw: 164,96g | Kohlh: 281,79g.
Frühstück: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мармелад, Куриные Котлеты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexPappa's Gewichtsverlauf
|