Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 103,27g.
Frühstück: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Булочка с Маком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|