Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Жареный Бутерброд с Сыром, Атяшево Охотничьи Колбаски, Кофе с Молоком. Mittagessen: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Волков Хрящики Куриные. Abendessen: Ложкарев Котлеты Куриные, Жареная Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные, Куриная Печень, Мерси Конфеты, Just Desert Панна Котта с Клубникой. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, ходьба с весом - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, домашний досуг - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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