Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Магнит Яблоко, Бахетле Сыр Рикотта 10%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Черный, Белая Дача Салат Корн, Куриные Бедрышки (Запеченные), Бахетле Винегрет без Картошки. Abendessen: Бахетле Сметанник, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко. Snacks/Sonstiges: Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ElenaGrom's Gewichtsverlauf
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