Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, Lowfat Plain Yoghurt, Bananas , Woolworths Baked Chocolate Granola, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Red Cabbage, Mangos. Abendessen: Corn on The Cob with Butter , Scrambled Egg , Tenderloin Pork. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Pickles, Mayonnaise , Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Grapes. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Honger_vrou's Gewichtsverlauf
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