Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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51 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Erik, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Ananas, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Kühne Elma Sirkesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler. Mittagessen: Juico Nar Çiçeği, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Enginar, Kühne Pancar Turşusu, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Nescafe Mocha, Ramazan Pidesi, Yayla Yayla Çorbası , Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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